Autoestima Mejorada

La calidad de vida personal está notablemente influenciada por la forma como cada persona se percibe y se valora a sí misma. Esta valoración que cada individuo hace de sí mismo es lo que en la literatura científica se conoce con el nombre de autoestima.

La palabra autoestima está compuesta por dos conceptos, el de "auto" que alude a la persona en sí y por sí misma y "estima" que alude a la valoración, por lo tanto podemos definir la autoestima como la valoración que una persona hace de sí misma. Cuando la valoración que hacemos de nosotros mismos es beneficiosa para nuestra calidad de vida se puede decir que tenemos una autoestima positiva, mientras que si es perjudicial nos hallamos ante una autoestima negativa.
El proceso de mejorar la autoestima es un proceso de aprendizaje, en el que juegan un papel fundamental diversas claves, así como un trabajo continuo de crecimiento personal.

Autoestima positiva

• La autoestima positiva aporta un conjunto de efectos beneficiosos para nuestra salud y calidad de vida, que se manifiestan en el desarrollo de una personalidad más plena y una percepción más satisfactoria de la vida.
• Aumenta la capacidad de afrontar y superar las dificultades personales al enfrentarnos a los problemas con una actitud de confianza personal.
• Fomenta la capacidad de adquirir compromisos y por lo tanto de ser más responsables al no eludirlos por temor.
• Potencia la creatividad al aumentar la confianza en nuestras propias capacidades personales.
• Fundamenta la autonomía personal, al aumentar la confianza en nosotros mismos, tenemos más capacidad de fijar nuestras propias metas.
• Nos permite establecer relaciones sociales más igualitarias y satisfactorias, al ser más asertivos y enfrentarnos a los conflictos con actitud positiva.

Autoestima negativa

• Cuando la autoestima es negativa, nuestra salud se resiente porque nos falta confianza en nosotros mismos para abordar los sucesivos retos que nos presenta la vida desde una perspectiva positiva y esto hace que nuestra calidad de vida no sea todo lo óptima que pudiera serlo.
• Al faltarnos confianza personal, disminuye nuestra capacidad para enfrentarnos a los múltiples problemas y conflictos que se nos presentan en la vida.
• La falta de confianza hace que evitemos los compromisos y por lo tanto abordemos nuevas responsabilidades, privándonos así de una mayor riqueza en nuestras experiencias vitales, o bien cuando afrontamos nuevos compromisos nos abruman las responsabilidades, siendo nuestro umbral de resistencia al conflicto más limitado.
• No contribuye a fomentar nuestra creatividad, puesto que no confiamos en nuestras capacidades personales.
• Al faltarnos autoconfianza, difícilmente nos fijamos metas y aspiraciones propias por lo que somos más vulnerables a actuar de acuerdo con lo que se espera de nosotros y no de acuerdo a nuestras propias decisiones.
• Las relaciones que establecemos con otras personas no son de igualdad, dado que nuestra falta de confianza nos impide abordar los conflictos personales desde una perspectiva igualitaria, adoptando muchas veces actitudes sumisas o bien agresivas.

La autoestima puede cambiarse

La autoestima se forma a través de la observación y apreciación que cada persona hace de sí misma.
También contribuyen las creencias que cada uno de nosotros tenemos acerca de la imagen que las demás personas tienen de nosotros.
Cambiar o mejorar la autoestima supone modificarla para aumentar la confianza en nuestras propias capacidades personales.

La autoestima se va formando a lo largo de nuestra vida

El proceso de formación de la autoestima se inicia desde nuestras edades más tempranas y se continúa a lo largo de la edad adulta. En la formación de la autoestima influye el entorno familiar próximo y el contexto cultural en el que nos desarrollamos.
Los modelos familiares se transmiten influyendo en su configuración no sólo la vinculación afectiva con el mundo adulto, sobre todo con el padre y la madre, sino también el mayor o menor aprecio que se hace de nuestro comportamiento y lo que se espera de nosotros por el hecho de ser mujeres u hombres.
Desde pequeños, por el hecho de ser niñas o niños, interiorizamos una serie de creencias acerca de lo que se espera de nosotros, que vamos asumiendo y, al llegar a la edad adulta tendemos a reafirmar porque es lo que, por el hecho de ser mujer u hombre, se ha asumido como modelo cultural.
Tanto los modelos familiares como los culturales conforman nuestra autoestima por eso es importante observarlos y revisarlos para tener conciencia de los modelos negativos que hemos interiorizado y así poder cambiarlos.

Aspectos que componen la autoestima

Mejorar la autoestima para fomentarla y potenciarla positivamente, supone actuar sobre los diferentes componentes de la misma:

• Componente cognitivo: supone actuar sobre "lo que pienso" para modificar nuestros pensamientos negativos e irracionales y sustituirlos por pensamientos positivos y racionales.
• Componente afectivo: implica actuar sobre "lo que siento", sobre las emociones y sentimientos que tenemos acerca de nosotros mismos.
• Componente conductual: supone actuar sobre "lo que hago", esto es, sobre el comportamiento, para modificar nuestros actos.

Los tres componentes están muy relacionados entre sí, de manera que actuando sobre uno de ellos, obtenemos efectos sobre los otros dos. Si modifico un pensamiento negativo acerca de mí mismo por otro positivo, seguramente me sentiré mejor conmigo mismo y este sentimiento de bienestar me impulsará a actuar, probablemente haciendo algo de lo que no me creía capaz.

Algunas claves para mejorar la autoestima

Mejorar la autoestima se puede hacer a lo largo de nuestra vida, cuando tomamos conciencia de nosotros mismos y decidimos cambiar el modelo de pensamiento, sentimiento y conducta aprendidos. Cambiar este modelo supone:
Aceptarnos tal y como somos, para ello hay que tomar conciencia de nosotros mismos cuestionándonos acerca de nuestra autovaloración y reflexionando sobre los modelos familiares y culturales que están influyendo en la opinión que tenemos de nosotros mismos.
Intentar cambiar los modelos negativos por otros positivos que fomenten nuestra autoestima.
Controlar la crítica destructiva porque lo que pensamos tiende a cumplirse, es el "autocumplimiento de la profecía", sea positivo o negativo y por ello si nos mandamos permanentemente mensajes negativos, al interiorizarlos y creérnoslos acabamos actuando de tal forma que propiciamos su cumplimiento.
Evitar compararnos con otras personas, puesto que cada persona somos única y singular no tiene ningún sentido hacerlo y, además, al compararnos siempre encontramos a alguien que a nuestros ojos es mejor o más feliz.

Una mente positiva produce realidades positivas una mente negativa atrae realidades negativas.

Mentalidad Negativa (-)

LA MENTE NEGATIVA

La inteligencia del ser humano es medida por su capacidad de salir de los problemas, acción y determinación. maneras consecuentes de hacerlo. como dijo "dyer" no te pongas una etiqueta de perdedor, de subyugado comprende que la vida es una constante competencia, donde solo te piden lo mejor de tí.
Si no lo logras, no te quejes, ni culpes a nadie, fuiste tu el que quizo ser perdedor.

Jhon F.Kenedy decía, "NO TE PREGUNTES QUE PUEDE HACER EL ESTADO POR TI, PREGUNTATE, QUE PUEDES HACER TU POR EL ESTADO".

Es irónico y sarcastico, pero aún existen personas que quieren que las cosas les caigan del cielo.Ha eso le llamo mediocridad, quieres que el mundo cambie, pero tu no das tu grano de arena para hacerlo. Eres el primero en criticar, ¡que la política! ¡que el estado! ¡que no hay trabajo!, apuesto a que ni siquiera sales a buscarlo..... saben lo que falta? mente positiva..... sí, estoy seguro que con eso el mundo cambiaría.

¡Pero no! no lo haces , y mientras no lo hagas, seguiras quejandote....
SALUDOS. ARZTHAUS

Fibrodisplasia Osificante Progresiva

noviembre 06, 2006

Fibrodisplasia Osificante Progresiva

Hace tiempo que viene circulando un correo electrónico en forma de cadena, al que no le había hecho caso por el efecto disuasivo de la falsedad de la mayoría de ellos.

Este sin embargo, pese a no ser del todo falso, tampoco es enteramente correcto, explicare a continuación su contenido y el porque de mi interés en el mismo.

El mensaje (texto original):

“Ayudemos a Maria Claudia

POR FAVOR, NO LO BORRES SIN ABRIRLO Y RETRANSMITILO A TUS CONTACTOS. TAL VEZ PODAMOS AYUDAR A ESTA NIÑA

NECESITA ENCONTRAR 3 FAMILIAS DONDE SE PADEZCA ESTE MAL NO ES DINERO contribuyamos a encontrar más enfermos con este mal, retransmitiendo este mensaje. Es un caso real y es una niña que padece una rara enfermedad FOP (Fibrodisplasia Osidificante Progresiva).

Esta enfermedad no tiene cura y la idea es saber mas sobre ella (nacen huesos en cualquier zona del cuerpo: músculos, tendones, etc. y estos no son operables sino crece uno mas fuerte).

Solo les pido divulgar este mensaje entre todos sus contactos porque falta ubicar a 3 familias para ubicar el gen exacto y así estudiarlo y hallar remedio a estas criaturas que tanto sufren, ya que los llegan a incapacitar y encajonar, ya que su cuerpo se va convirtiendo en huesos.
María Claudia actualmente es oxigeno dependiente y su caja toráxica no se desarrolla pero su órganos si, eso hace que el espacio sea cada vez mas pequeño y no le permite respirar.

La semana pasada salió en un Reportaje en Canal 5 (donde la han visto varios países)
Les adjunto el mensaje que envió María Claudia.

HOLA SOY MARIA CLAUDIA:
NO MIRES MIS OJOS, MIRA MI CORAZON, QUE TE DICE QUE NECESITO MUCHO DE VOS; TENGO UNA ENFERMEDAD QUE SUS INICIALES SON FOP . NECESITO ENCONTRAR TRES FAMILIAS QUE TENGAN ESTA ENFERMEDAD, PARA QUE SE COMPLETE U NA CADENA DE 10 FAMILIAS Y PUEDAN ENCONTRAR LOS GENES QUE ORIGINAN ESTA ENFERMEDAD Y PODER ENCONTRAR SOLUCION A ESTO.
NO TE ABURRAS EN LEER ESTAS LINEAS, SI PODES AYUDAME, YO TAL VEZ NO TE PUEDA CONOCER NUNCA, PERO DIOS QUE ES GRANDE Y DIVINO TE BENDECIRA.

CON CARIÑO MARIA CLAUDIA”


Después del mensaje se adjuntan tres fotos de una niña lastimosamente deforme que supuestamente es Maria Claudia.

¡Y si lo es!

Desafortunadamente en este caso el mensaje si es o mas bien era real en su momento.

Y digo era porque Maria Claudia falleció el 23 de noviembre del 2005 en Lima, Perú, que era donde ella vivía.

Y también el mensaje en su momento era real, es uno de esos casos en los que el correo electrónico podría ser muy útil pero al que casi no hacemos caso debido a la abundante basura que recibimos diariamente en forma de spam.

Se trataba de conseguir tres familias con la enfermedad multigeneracional, es decir que la tuviera tanto el hijo como uno de los padres, ya que se requería de 10 familias mínimo (y había siete localizadas en todo el mundo), para poder facilitar la búsqueda del gen causante de dicha deformidad.

Finalmente este gen pudo ser identificado por el equipo del Dr. Frederick Kaplan de La Universidad de Pennsylvania, hecho que constituyo todo un acontecimiento apenas en abril de este año (2006).

Sin embargo la lucha aun no esta ganada, a la fecha este mal sigue siendo incurable, pero existen muchas posibilidades de lograr detener sus efectos antes de que este acabe con la vida de los pacientes como lo hizo con Maria Claudia.

Actualmente existen alrededor de 400 casos registrados en todo el mundo y existe mucha mas información disponible, que puede ayudar sobre todo a los médicos que se lleguen a encontrar con casos similares y les sea mas fácil reconocer los síntomas para tratarlos a tiempo (cerca del 90 por ciento son diagnosticados erróneamente).

Simplemente google reconoce 13,100 sitios que mencionan la palabra Fibrodisplasia; claro no todos son útiles, pero abunda los que lo son.

Uno de ellos apunta a IFOP, que es una asociación civil sin fines de lucro con abundante información respecto a este desorden genético, y con múltiples enlaces en todo el mundo, y cuyos principios rectores son: Investigación, educación, apoyo, esperanza y curación.

Es de destacar que muchos sitios apuntan a las frenéticas actividades del Dr. Kaplan, a cuyos pacientes no les cobra un solo centavo, ya que según sus propias palabras: “¿a quien mas podrían recurrir? (su sueldo sale del apoyo de la Universidad de Pennsylvania).

Y claro no podía faltar la página creada por los padres de Maria Claudia que generosamente ponen su terrible experiencia a disposición de los desafortunados padres de niños con este mal, para que puedan contar con la información y apoyo que a ellos les hizo falta en su momento.

Maria Claudia Tejada Rengifo

Ya ven, después de todo el correo electrónico si es bastante útil, siempre y cuando se le de un enfoque con un mínimo de espíritu critico.

Este caso es una de las razones de mi virulencia contra las cadenas que solo buscan compartir mensajes motivacionales por mas bien intencionados que estos sean y que en mi caso seguiré enviando a la basura.

Claro, después de un rápido análisis critico.

Juan Carlos Bujanda Benítez

Noviembre 6, 2006

Efectos en el cuerpo humano por dejar de comer

El dejar de comer de forma prolongada produce alteraciones que son desfavorables para el organismo y deteriora la salud. Ese cuerpo que no ha recibido alimentos durante horas, cuando come, está más ávido de aprovechar al máximo esa ingesta de alimentos. En efecto, si bien un día de ayuno no hace mal a nadie, no existe ninguna comprobación científica de que el ayuno prolongado sea beneficioso, y de hecho puede llegar a ser perjudicial para la salud, así como muy negativo para bajar de peso.

Esto último es así por qué cuando una persona ayuna, fuerza al cuerpo a almacenar energía que no se utiliza, y una vez que termina el ayuno, el cuerpo acumula además una mayor cantidad de calorías en forma de grasa.

Asimismo, también es infundada la idea de que los cuerpos están “sucios” y desintoxicarnos, pues el organismo humano es una maquina muy eficiente para regular y eliminar los alimentos que ingiere, por lo tanto. Cuando la dieta es deficiente los órganos no funcionan adecuadamente, es por ello que necesitamos una dieta equilibrada y balanceada que varia según las necesidades de cada individuo.

Incluso, en algunos casos este hábito del ayuno puede ocasionar enfermedades como la bulimia y la anorexia, pues en todos estos casos existe el riesgo de causar el desequilibrio corporal.
Por eso, es muy bueno que cada vez más gente se esté preocupando por su dieta y salud, rechace los malos hábitos alimentarios, esto se logrará con la actividad física constante y una alimentación balanceada:

Consumir verduras frescas y cocidas 2 veces al día.

Bebiendo 10 vasos de agua al día.

POR QUE NOS ENAMORAMOS?

Enamorarse es una experiencia a la que no debemos renunciar aunque hallamos sufrido alguna decepción. Pero, ¿qué es realmente este sentimiento? ¿cómo saber si es verdadero amor? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para mantener el amor?

1. ¿Qué es enamorarse?
2. Del enamoramiento al amor
3. Cómo mantener el amor

1. ¿Qué es enamorarse?

Enamorarse. El enamoramiento correspondido hace que nos sintamos felices

Enamorarse es un estado emocional de alegría y felicidad que sentimos cuando nos encontramos fuertemente atraídos por otra persona, a la que idealizamos y le atribuimos toda una serie de cualidades que en la mayoría de los casos magnificamos.

En cada persona el enamoramiento surge por causas diferentes y específicas. Vemos en esa persona a un ser encantador que nos cautiva por una serie de cualidades que nos gustan y nos atraen, su manera de ser, comportarse, moverse, belleza, inteligencia, etc. Incluso a veces no encontramos una causa objetiva y concreta que justifique los sentimientos que experimentamos.

Cuando la persona enamorada es correspondida, siente un deseo irresistible de estar con la otra persona, de conocerla y de ahondar en su vida. Pero cuando esto no es así y el enamorado no es correspondido, experimenta un sentimiento de tristeza y frustración que tendrá que ir superando para salir de este estado.

2. Del enamoramiento al amor

El enamorado piensa que ese amor es el definitivo, único e irrepetible y que va a perdurar siempre. Sin embargo, es tan sólo el comienzo de un proceso que puede o no acabar en verdadero amor, y que dependerá en gran medida del conocimiento y el trato que vaya teniendo de la otra persona, conocer sus gustos, preferencias, objetivos etc.

Este proceso consiste en la maduración de ese amor inicial para convertirlo en una amor sólido donde se cimiente una relación duradera y de entrega, dando paso en muchas ocasiones a un proyecto de vida en común o de familia.

3. Cómo mantener el amor

Al comienzo de toda relación es bueno conocer las inquietudes, hobbies y actividades que a cada uno le gusta hacer e intentar respetarlas y, en la medida de lo posible, hacerlas juntos pero, sin forzar situaciones.

No debemos olvidar que también es bueno hacer cosas individualmente y que es un error pensar que las parejas que pasan más tiempo juntas funcionan mejor.

En definitiva, se trata de no perder las ilusiones que siempre habéis tenido ya que, en la medida en que uno está bien consigo mismo lo va a estar para aportar lo mejor de sí a la relación.

Transcurrido un cierto tiempo, se pasa de la euforia del comienzo a la tranquilidad de la vida cotidiana, después de varios años de convivencia se produce el cansancio y el deterioro de algunas parejas que no han puesto los medios para evitarlo y esto junto con la rutina puede conducir al final de la relación.

Para que esto no ocurra y mantengamos la ilusión y entusiasmo,es preciso cuidar día a día nuestra vida en común. ¿Cómo? A través de los pequeños detalles y de la comunicación, intentando cada día un acercamiento mayor, demostrándole además a nuestra pareja que la queremos y haciendo que se sienta feliz a nuestro lado

Risoterapia: Carcajadas que Sanan

Es muy sano que nos propongamos cada día reírnos al menos un par de veces. La risa, desde la más pequeña hasta la más estrepitosa de las carcajadas, resulta sumamente benéfica tanto física como psicológicamente, reflejándose principalmente en la reducción del estrés y todas las ventajas que esto trae: mejoría del sueño, reducción de trastornos nerviosos o digestivos y mejor estado físico general, además del notorio cambio de humor.

Reír es gratis, cómodo, sin embargo, a veces somos incapaces de hacerlo. Si nos ponemos a pensarlo con detenimiento, no son pocas las ocasiones en que tenemos oportunidad de hacerlo, sea cual fuere la circunstancia en la que nos encontremos.

En esto se basa la risoterapia, una técnica muy valiosa que va ganando adeptos día a día ya que el único requisito que tiene es que hay que estar dispuesto a reírse.

Cuando estamos deprimidos no nos podemos reír; no nos sale, no encontramos ningún motivo y hasta encontramos faltas de sentido las risas que se producen en nuestro entorno.

Sin embargo, si nos lo proponemos, podemos hacerlo. ¿Cuántas veces ante la pérdida de un ser querido somos capaces de recordar entre sonrisas momentos buenos que hemos compartido? Aún más, en momentos críticos cuando hay alguna situación familiar dolorosa como una pérdida inminente, una carcajada oportuna nos alivia las tensiones y nos permite seguir soportando lo que queda por delante.

La risoterapia como técnica tiene la ventaja de que se practica en grupos con la dirección de un coordinador que ofrece variedad de recursos que la hacen más interesante. Pero, como dijimos al principio, es válido tanto reírse en solitario como la risa compartida, lo importante es practicarla y cuánto más a menudo, mejor.

Significado de regalar rosas

Regalar rosas es un detalle muy valorado por quien las recibe, si vas a regalar rosas o alguien te las obsequió debes conocer lo que representan según el color

Todas las mujeres se emocionan cuando reciben un ramo de rosas o simplemente una sola rosa, es uno de los regalos que jamás se olvidan.

Las rosas son ideales para decirle a una chica que te gusta enviandolas junto con una invitación, también sirven para pedir disculpas, para recordar un aniversario o simplemente para sorprender a tu pareja con un detalle romántico.

Significado de las rosas según el color

* Las rosas rojas significan amor, pasión, deseo, al regalar rosas rojas se envía un mensaje de seducción o de reafirmación de esos sentimientos.
Pero atención porque un ramo de rosas rojas también se puede regalar para felicitar a una mujer por su cumpleaños, agazajar a una compañera de trabajo por una buena labor, a una estudiante por haber obtenido un título, etc.
Para establecer las diferencias entre regalar rosas rojas por amor o felicitaciones, éstas deben ir acompañadas de una tarjeta con el mensaje que corresponda.

* Regalar rosas blancas significa ternura, pureza, amistad, cariño y suelen obsequiarse a adolescentes, compañeras de trabajo o de estudios, amigas.
Las rosas blancas pueden obsequiarse como felicitaciones a una mamá que acaba de tener un niño o a personas que se están recuperando de un problema, ya sea de salud o de origen emocional.

* Obsequiar rosas rosadas significa cariño, dulzura, pueden ser un detalle romántico para una enamorada cuando se está en pareja.
Regalar rosas rosadas se utiliza también como agradecimiento a cualquier persona que nos hizo un favor o para pedir perdón cuando hemos cometido una falta y deseamos ser disculpados.

* Regalar rosas color naranja o salmón, indican pasión, interés, deseo, este color de rosas es el más indicado para enviar luego de un primer encuentro apasionado como mensaje de que se desea repetir esos momentos.
Pero también se puede regalar rosas anaranjadas a la pareja como manifestación de que la pasión continúa siendo intensa.

* Rosas amarillas, este color es interpretado con dos significados opuestos, para algunos regalar rosas amarillas significa seducción y se suelen enviar a una mujer que se quiere conquistar.
Otros opinan que ese color de rosas no da buena suerte a las parejas y es mejor regalarlas mezcladas en ramos con otros colores.

* Regalar un ramo de rosas de varios colores significa amistad, compañerismo, se suelen enviar como mensaje de felicitaciones o para celebrar cualquier acontecimiento que no esté relacionado con el amor.
Aunque un ramo de rosas, sin importar los colores, con una tarjeta manifestando amor o interés le da otro significado a las flores.

* Las rosas color púrpura o rosas color vino tinto, significan sentimientos profundos, pasión intensa y amor, regalar o recibir rosas de estos colores tiene un mensaje de amor e interés verdaderos.

Dependencia afectiva

Expertos en cuidar de otros y nunca de sí mismos, los Co-dependientes suelen desatender sus propias necesidades, desafíos y dolencias. Como temen decir que no, por miedo a que los abandonen si no son siempre atentos, se esfuerzan por adaptarse a situaciones que no desean. “Se adaptan a todo, soportan todo, pero eso tiene un precio: muchos terminan desarrollando enfermedades graves, y vidas insatisfechas.

Madres cuya vida se centra exclusivamente en sus hijos, hombres que acechan a sus mujeres para “reformarlas”, mujeres que controlan si sus maridos han bebido y manejan su auto para evitar que choquen, etc. Vivir para “ordenar la vida de los otros tiene sus consecuencias. “Han vivido rescatando gente, luego persiguiéndola para que haga lo que se supone que debe hacer y finalmente, se sienten víctimas de haber invertido tanto esfuerzo en el otro.

Esto los hace reaccionar con ira, culpa, vergüenza, odio hacia sí mismos”, escribe Melody Beattie en su libro “ Codependencia." ¿Por qué tantas mujeres se obsesionan con el hombre equivocado? hombres que son emocionalmente inadecuados,adictos al trabajo, al alcohol o a otras mujeres, hombres que no pueden amarlas? *se sienten atraídas por hombres distantes, problemáticos, irritables y rechazan a los hombres "agradables" por aburridos. *descuidan a sus amistades y a sus propios intereses para estar siempre disponibles para él. *se sienten vacías sin él, a pesar de que estar con él pueda ser un tormento.

Cuando estar enamorada significa sufrir, cuando me ocupo de hacer felices a los demás en desmedro propio, estamos amando demasiado.

Cuando no nos gustan muchas de sus conductas y características básicas, pero las soportamos con la idea de que, si tan solo fuéramos lo suficientemente atractivas cariñosas, él querría cambiar por nosotras, estamos amando demasiado.

Cuando nuestra relación con una pareja, un hijo u otro, perjudica nuestro bienestar emocional e incluso, quizá nuestra salud e integridad física, sin duda estamos amando demasiado. Así comienza la autora Robin Norwood, su libro en donde identifica el “amar demasiado” con una enfermedad, y descubre que no hay diferencias entre la adicción a las relaciones inadecuadas, y la adicción a las drogas o al alcohol. En este Tratamiento las personas, identifican los síntomas,reconocen las señales de peligro, y comprenden los orígenes de la enfermedad.

Razon vs Sentimientos

Porque todos muchas veces en la vida, sentimos ese conflicto que existe entre la razón y el corazón...

Una de las constantes luchas del ser humano está en tratar de mantener constantemente el equilibrio entre la razón y el corazón…

El corazón nos hace actuar por impulsos, sin pensar los pasos que damos, lo que decimos o lo que hagamos; simplemente nos dejamos llevar por lo que sentimos y lo que nos dictan nuestros latidos.
Pero seguir el corazón implica muchas veces perder la razón; hay quienes cometen locuras por amor o por decepción; y arruinan sin darse cuenta su vida, tan solo por hacerle caso al corazón.

Tampoco podemos convertirnos en solo razón, que todo lo piensan, lo cuantifican y analizan; sin darnos la oportunidad de escuchar lo que nos dice el corazón… Hay también que permitirnos sentir, experimentar, arriesgarnos a amar y ser amados, darnos la oportunidad de estar enamorados, mantener siempre encendida la llama de la ilusión… tenemos humanidad, lo que significa que hay momentos en nuestra vida en los que hay que reír y llorar, enojarnos, llegar a temer, cansarnos o por el contrario sentir que podemos hacer lo que nos proponemos; porque el descubrir y aceptar la propia fragilidad, nos hace sensibles y comprensivos a lo que sienten y experimentan los demás…

Pero siempre antes de dar pasos decisivos en nuestra vida hay que colocar en una balanza la razón y el corazón; ver que lo que arriesgamos o perdemos si nos dejamos llevar tan solo por lo que sentimos o lo que creemos necesitar por amor; de igual modo, no dejar que todo sea analítico sino también darle la oportunidad de hablar al corazón; hay que ser realistas y objetivos a la hora de determinar qué es lo que realmente tiene más peso y valor…

Se convierte en una crisis existencial esa lucha interna de la razón vs. corazón; porque muchas veces creemos que siguiendo al corazón encontraremos la paz y la felicidad; pero esos impulsos nos pueden hacer perder nuestra estabilidad mental, así como personas, oportunidades, cosas que eran clave en esa realización que tanto anhelamos encontrar…

Tampoco podemos ser solo cerebro y razón; el quedarnos simplemente pensando o analizando puede hacernos estancar, dejar pasar de largo los sueños y la oportunidad de poderlos realizar; qué complicado se hace todo esto, ¿cómo saber entonces de qué manera actuar?... Hace bien escuchar consejos de quienes los saben dar, pero no dejar que nuestras decisiones sean simplemente lo que dicen los demás; porque las consecuencias de nuestros actos son solo responsabilidad nuestra y de nadie más; no podemos culpar a otros de lo que hicimos o lo que dejamos pasar…


Sacado desde -------> TARINGA!

Instale la actualización de seguridad más reciente de Messenger.

Estimado usuario de Messenger:

Acabamos de publicar una nueva versión de Messenger que incluye importantes actualizaciones de seguridad para que tú y tus amigos puedan estar seguros mientras conversan en línea. Todos los usuarios de Messenger deberán tener la versión más reciente para continuar usando el servicio.

A alguien mas le ah llegado este mensaje, Microsoft va hacer obligatorio el uso del nuevo Messenger 2011, que en mi humilde opinion es una basura, no me gusta ni el diseño ni la presentacion, en mas quisiera que siguiera el 2009 (con algunas mejoras claro esta) pero tal como hicieron con el Messenger 8.0 y 8.5 que salio la clausula obligatoria de que el usuario deberia de actualizar su Messenger a la version 2009 obligatoriamente, o si no, no podria usar los beneficios del Messenger.

Esta version del Messenger 2011 es para usuarios de WINDOWS SEVEN Y WINDOWS VISTA, pero dentro de poco se tendra que los ejecutivos de MICROSOFT pondran la version 2011 como obligatoria, lo cual me llenaria de muchas cosas como para cambiarme o dejar de utilizar Messenger y solo usar el chat del facebook.

Ojala que los franceses o alguien saque un parche antiactualizacion como lo hicieron con la version 8.5, para que lo pudieramos utlizar sin ningun problema y sin el dichoso mensaje de que cada vez que lo intentabamos instalar decia, debe de actualizar a la version mas actual o de lo contario no dejaba instalar la version 8.5 del Messenger.

Sin mas que agregar esperemos que no salga este Messenger 2011 como una medida obligatoria para todos los usuarios ya que , algunos usuarios en este caso a mi y algunos conocidos , no nos llama la atencion la presentacion del 2011 .

Futuro negocio en basura electrónica

Televisores, videocaseteras, estéreos, computadoras y celulares son de los objetos que se renuevan cada vez con mayor frecuencia: cada 2.5 años se adquiere uno nuevo, en promedio. ¿A dónde se van cuando ya no son utilizados? ¿Qué pasa con esta basura electrónica?

Por un lado, debido a que no hay leyes que lo prohíban, lo común es "tirar" los residuos de aparatos eléctricos y electrónicos (muchos de ellos a territorio mexicano, por parte de Estados Unidos), para convertirlos en categoría de basura, que en términos de volumen equivalen a 50 por ciento de lo que se produce cada año en equipos nuevos.

De acuerdo con datos de la US Environmental Protection Agency (Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos) indican que sólo en ese país se "tiran" al año, sin el menor interés, 134.5 millones de PC por obsoletas, así como 348.9 millones de otro tipo de electrónicos. En todo el continente, el desecho anual es de 583.8 millones de unidades.

Sin embargo, en regiones como la Unión Europea y algunos países asiáticos el desecho se ve como una futura industria millonaria: el reciclaje de equipos y partes electrónicas.

No se trata de algo nuevo, sino de un esfuerzo que data de más de 25 años y que de acuerdo con la Colorado School of Mines ha detectado que los desperdicios de equipos usados y arrojados a la basura, o bien, desaprovechadas en la maquila, tras someterse a temperaturas mayores a los mil 200 grados centígrados, pueden convertirse en metales preciosos o, bien, en nuevas partes para reutilizarse en otros componentes electrónicos. Como es de suponerse, se trata de proyectos impulsados y patrocinados por la iniciativa privada, que en la Unión Europea, por ejemplo, está intentado involucrar a jugadores nacionales y extranjeros, y que busca la forma de reglamentarse para que opere como ya lo hace la industria de reciclaje del papel o de plásticos. Es el caso de IBM, por ejemplo, que para estos fines creó su división Global Asset Recovery Services y que está apostando al proyecto recursos e investigaciones.

Las estrategias estadounidenses

En Estados Unidos también hay algunos esfuerzos aislados. Por ejemplo, está la industria de tubos catalizadores para TVs (CRT), que ya organiza una industria de reciclaje gracias a una ley aplicable para el 2006, que los obligará a fabricar sólo aparatos compatibles con sistemas digitales.

También está el caso de la planta Noranda que desde 1999 recibe material electrónico de desecho y ha logrado reciclar en buena medida gracias a un acuerdo con HP. Este fabricante, se indica, recopiló en 2003 en 30 países 102 millones de libras de PC y equipos obsoletos.

Asimismo, hay referencias de la propuesta de una ley en el estado de California para obligar a todas las empresas involucradas con la maquila de laptops , monitores y celulares a reciclar sus equipos viejos y a utilizar partes también recicladas.

También se busca que todas las firmas encargadas de vender estos productos sean las responsables de recolectar los equipos viejos y enviarlos a plantas de reciclaje. Es el caso de Office Depot, que en Estados Unidos ha logrado recolectar 10.5 millones de libras de chatarra electrónica.

Pioneros del reciclaje electrónico

En este sentido, China podría ser el pionero, país que desde principios de los 90 desarrolló sistemas logísticos y de cooperación entre su industria de electrónicos y partes eléctricas, con plantas de reciclaje, para crear cultura de reciclaje electrónica entre usuarios y fabricantes.

Actualmente se estima que China logra reciclar por año 80 millones de unidades electrónicas, que después se convierten en sistemas de aire acondicionado, refrigeradores y partes de televisores.

Otro gran aporte de la industria electrónica de reciclaje china es que han logrado detectar cómo infinidad de esfuerzos de reciclaje resultan más contaminantes que el desecho de las partes tratadas, lo que les está obligando a crear cada vez mejores procesos.

Asimismo, las ciudades de Quingdao, Hangzhou, Tianjin y Pekín ya son consideradas como las bases de esta actividad, en donde muchas empresas internacionales, sobre todo de origen estadounidense, se están asentando para especializarse en el reciclaje de partes.

Retos por vencer

Sin embargo, según explica Nico Krukenberg, directivo de la empresa alemana Remondis Electroreclycling, el reciclaje de electrónicos aún está en pañales, pues no se han creado estándares para su comercialización, aún faltan inversiones para detectar la mejor forma de hacerlo (sobre todo sin contaminar), además de que no se han fabricando equipos que lo hagan de forma óptima.

Tampoco se han creado los procesos logísticos necesarios para que los fabricantes de electrónicos y sus usuarios manden sus partes a reciclar.

"Otro gran problema aún sin resolver es que los electrónicos, sobre todo sistemas de cómputo, están compuestos de partes muy disímiles: los circuitos, por ejemplo, se componen de varios materiales, que no se mezclan entre sí, así como los chips o discos duros, en tanto que sus partes externas, de otros, lo que hace difícil el proceso y muy costoso, tanto para separar sus componentes como para tratarlos", dice Krukenberg.

La idea se complica aún más si se recuerda que cada una de dichas partes se maquila en diferentes países.

"Sin embargo, en la Unión Europea los proyectos ya se echarán a andar en 2006 y en Asia se empezarán a emular con los esfuerzos de otros países, lo que significa que éste empezará a ser ya un tema de interés", señaló Nico Krukenberg.

Reciclaje de basura electrónica

EQUIPOS PARA RECICLADO

Entre los equipos reciclables están las computadoras (servidores, PCs, notebooks y netbooks), monitores, UPS y baterías, además de equipos de telecomunicaciones, celulares y cualquier equipo de computación, como videojuegos, discos duros y DVD, entre otros.

Cable and Wireless, dentro de su política de Responsabilidad Social Empresarial y protección del medio ambiente, inició un programa de reciclaje de chatarra tecnológica con la formalización de un acuerdo con Recicla Panamá y RECITEC, a las que inicialmente ha entregado computadoras, impresoras, equipos de comunicaciones y centrales telefónicas, entre otros.

Ello ha permitido que inicialmente se entreguen CPUs, monitores y tarjetas de centrales telefónicas para su debido reciclaje, además de módems, monitores, fuentes de poder, escáneres, teclados y discos duros, entre otros.

Carlos Enrique Ungo, VPE de Tecnología de la Información (IT) de Cable and Wireless Panamá, destacó que de esta manera contribuyen a proteger el medio ambiente y a disminuir la contaminación proveniente de componentes tóxicos en estos equipos, tales como el plomo, el mercurio y el cromo, que tienen efectos altamente nocivos en la salud y en el medio ambiente, creando además un alto grado de conciencia ambiental en nuestro grupo de trabajo.

La oficial de Responsabilidad Social Empresarial y Comunicaciones del Banco General, Alexandra Liakópulos, destacó que esta empresa va más allá, pues desde hace varios años organiza un bazar para vender a sus empleados los equipos electrónicos que cambian en las sucursales y departamentos.

Agregó que se han aliado con RECITEC para reciclar la chatarra tecnológica, y han organizado recolectas de todo tipo de material electrónico entre sus empleados, a fin de tener una mejor disposición con estos equipos.

Pride

No necesitamos el orgullo para vivir, de hecho si somos personas orgullosas nos perderemos muchas de las cosas buenas que nos puede ofrecer la vida.

El ORGULLO es el amor propio del ego que ha llegado a creer que es real… Si nos damos cuenta de que sentimos orgullo por todos los éxitos terrenales que hemos obtenido, sepamos que esos éxitos son para nuestro ego….

El orgullo es absurdo en sí mismo porque de nada sirve cuando nos sumergimos en la Unidad….
El orgullo produce: parálisis.
Envaramiento del cuerpo.

Las claves para abandonar el orgullo son:
Aprender a perdonar Aceptar el perdón de los demás.

El orgullo es falta de reconocimiento de que nuestra personalidad NO forma parte de algo simplemente maravilloso...
Miremos el cielo en una noche estrellada... El orgullo nos hace sentir solos... Si perdemos el orgullo... una noche... mirado las estrellas... sentiremos que todos los seres que habitamos este planeta, somos el planeta... estamos pegados a él... y nuestro planeta junto con los demás, forman nuestro sistema solar que tiene como centro una estrella como esas que vemos... Somos parte de las estrellas... Seguramente en otro planeta de otra estrella exista un ser preguntándose lo mismo... sintiendo lo mismo...

Todos los éxitos terrenales que podamos obtener están muy bien cuando estamos proyectados... jugando a vivir un tipo de vida... pero de nada sirven cuando nos sumergimos en la Unidad...

Los habitantes de la estrella mas cercana no pueden leer la marca de nuestro reloj de muñeca... es más... no creo que les importe...

Nuestro orgullo nos impide ver la pequeñez de nuestra personalidad... Creyéndonos tan importantes... tan grandes... lo único que conseguimos es provocar enfermedades que se manifestarán con parálisis y envaramiento del cuerpo.

Para deshacernos del orgullo empecemos a pedir perdón cuando tropecemos con alguien desconocido... Demos las gracias sin apretar tanto los labios... Pidamos ayuda cuando la necesitemos... Superemos las dificultades para decir "Buenos días o Hasta luego" en lugares como en un ascensor... Digámosle te quiero a quien debiéramos decírselo...

Aceptemos que por más éxito material que hayamos obtenido... que por mas lugares del mundo que hallamos visitado... no estamos aquí para jugar a presumir...

Cuando el orgullo nos asalte (debemos estar en estado de alerta para detectar que nos asalta el orgullo), tratemos de darnos cuenta de que nuestras personalidades no son nada en sí mismas.

¡Nuestra humildad debería ser infinitamente mayor, para reconocer nuestra propia fragilidad ante el Gran Arquitecto del Universo!... La Humildad es una lección para el ego... Porque el ego se ha engañado a sí mismo creyendo que es real y tiene amor propio.

Complejo napoleónico

El complejo napoleónico, complejo de Napoleón, síndrome de Napoleón o síndrome del hombre bajito, son los términos coloquiales con los que se describe un presunto tipo de complejo de inferioridad que se dice afecta a ciertas personas, en particular hombres, que tienen baja estatura. El término se utiliza más ampliamente para describir a personas que actúan a raíz de una desventaja percibida para sobrecompensar otros aspectos de su vida.No aparece en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales (DSM).

El complejo napoleónico toma su nombre del emperador francés Napoleón Bonaparte. Según la leyenda, Napoleón sobrecompensaba su corta estatura buscando el poder, la guerra y la conquista. Sin embargo, el caso es que Napoleón tenía la media de altura de la época, y las confusiones sobre su estatura pueden provenir de una transformación errónea de sus medidas. Según consta en las Memorias de su ayuda de cámara Constant, Napoleón medía «cinco pies, dos pulgadas y tres líneas» (168.5 cm.) y el general Gaspard Gourgaud, quien lo midió el día 8 de septiembre de 1815 a bordo del Northumberland, apuntó en el «Journal de Saint-Hélène» una talla de «cinco pies y dos y media pulgadas» es decir 1.692 cm. En el certificado de defunción de napoleón, aparece una talla de 1,66 metros. En definitiva, los historiadores sugieren que aunque Napoleón medía aproximadamente 1,68 metros, al aparecer siempre en compañía de la Guardia Imperial, eso podría haber contribuido a la imagen de que era más bajo debido a que la Guardia Imperial tenía una estatura superior a la media.En psicología, el complejo napoleónico se percibe como un estereotipo social negativo.

En 2007, las investigaciones de la University of Central Lancashire sugirieron que el complejo napoleónico (descrito según los términos de que los hombres más bajos son más agresivos para dominar a los que son más altos que ellos) puede ser un mito. El estudio encontró que los hombres bajos (menos de 1.65 metros) tenían menos probabilidades de enfurecerse que los de estatura media. El experimento incluyó sujetos peleando con palos, con uno de ellos golpeando intencionadamente los nudillos del otro. Los monitores cardiacos revelaron que los hombres altos tenían más probabilidades de enfurecerse y golpear de vuelta. El doctor Mike Eslea comentó que "cuando la gente ve que un hombre bajo está siendo agresivo, tienden a pensar que es debido a su estatura, simplemente porque ese atributo es el más obvio y el que llama su atención."

El estudio Wessex Growth Study es un estudio longitudinal basado en la comunidad realizado en el Reino Unido. Registró el desarrollo psicológico de los menores desde la entrada en el colegio hasta que se convertían en jóvenes adultos. El estudio tuvo controles para efectos de género y estatus socioeconómico, y encontró que "no se han encontrado diferencias significativas en el funcionamiento de la personalidad aspectos de la vida diaria que puedan ser atribuidos a la estatura;lo que incluía generalizaciones asociadas con el complejo napoleónico tales como las conductas de toma de riesgos.

Manipuladores(as)

Un manipulador o una manipuladora no es una persona "como las demás" . No hay que confundir jamás la manipulación que es un mero comportamiento pasajero con la personalidad manipuladora.

El manipulador manipula porque no puede hacer otra cosa. Para él se trata de un sistema de defensa con frecuencia inconsciente. Contrariamente a lo que podamos pensar, no se afirma.

Lo que llamamos una persona afirmada (asertiva) es alguien capaz de expresar clara y sinceramente sus opiniones, sus necesidades, sus demandas, sus sentimientos y sus negativas, sin desvalorizar al otro y en función del riesgo que corre. Pese a las apariencias , el manipulador no confía en sí mismo.

Un manipulador no puede existir sin la presencia del otro. Siempre se construye comparándose con el otro, pero introduciendo un dato de lo más nefasto para su interlocutor: la desvalorización. No respeta al otro.

Su arte consiste en hacer creer, con palabras, en la imagen que desea que se tenga de él. Únicamente desvalorizando y culpabilizando se valoriza y se desentiende de sus responsabilidades. Se crea la ilusión de que es superior a los demás y se convence de ello.

Observa, tantea y se las arregla para poner de relieve nuestros fallos y defectos.

Podemos determinar 30 características , 4 de las cuales son consecuencia de las otras 26. Un individuo al que calificamos de manipulador actúa como mínimo conforme a una decena (10) de características de la siguiente lista:

1- Culpabiliza a los demás en nombre del vínculo familiar, de la amistad, del amor, de la conciencia profesional, etc...

2- Traslada su responsabilidad a los demás o se desentiende de sus propias responsabilidades.

3- No comunica claramente sus demandas, necesidades, sentimientos y opiniones.

4- Responde muy a menudo de forma confusa.

5- Cambia de opinión , de comportamiento y de sentimientos según las personas o las situaciones.

6- Invoca razones lógicas para enmascarar sus demandas.

7- Hace creer a los demás que tienen que ser perfectos, que no deben cambiar nunca de opinión, que deben saberlo todo y responder inmediatamente a las demandas y preguntas.

8- Pone en duda las cualidades , la competencia y la personalidad de los demás; critica sin parecer que lo hace, desvaloriza y juzga.

9- Hace transmitir sus mensajes a otros o los comunica de forma indirecta (por teléfono en lugar de cara a cara, dejando notas escritas ).

10- Siembra cizaña y suscita sospechas , divide para reinar mejor y puede provocar la ruptura de una pareja.

11- Sabe hacerse la víctima para que se le compadezca (enfermedad exagerada, entorno "dificil", sobrecarga de trabajo, etc...) .

12- Hace caso omiso de las demandas ( aún cuando dice ocuparse de ellas)

13- Utiliza los principios morales de los demás para satisfacer sus necesidades (nociones de humanidad, caridad, racismo, "buena" o "mala" madre, etc..)

14- Amenaza de forma encubierta o hace un chantaje abierto.

15- Cambia radicalmente de tema en el transcurso de una conversación.

16- Elude o rehuye las entrevistas y las reuniones.

17- Cuenta con la ignorancia de los demás y hace creer en su superioridad

18- Miente

19- Falsea los hechos para averiguar la verdad , deforma e interpreta.

20- Es egocéntrico

21- Puede ser celoso aunque se trate de un pariente o un cónyuge

22- No soporta la crítica y niega la evidencia

23- No tiene en cuenta los derechos , las necesidades y los deseos de los demás.

24- Espera frecuentemente hasta el último momento para pedir, ordenar o hacer actuar a los demás.

25- Su discurso parece lógico o coherente, cuando sus actitudes , sus actos o su forma de vivir responden al esquema opuesto.

26- Utiliza halagos para gustarnos, nos hace regalos o tiene muchas atenciones con nosotros.

27- Produce un estado de malestar o una sensación de falta de libertad (trampa).

28- Es absolutamente eficaz para lograr sus propios fines, pero a costa de los demás.

29- Nos induce a hacer cosas que probablemente no haríamos por voluntad propia.

30- Es constantemente objeto de conversación entre personas que lo conocen, aunque no se encuentre presente.

NO OLVIDE QUE SON NECESARIAS COMO MÍNIMO UNA DECENA DE CARACTERÍSTICAS PARA PODER HABLAR DE MANIPULADOR.

Mentiras....las personas mentirosas

Faltar a la verdad en forma repetitiva es un problema patológico que suele comenzar durante la niñez

Para el poeta inglés Alexander Pope, "el que dice una mentira no sabe qué tarea ha asumido, porque estará obligado a inventar veinte más para sostener la certeza de esta primera".

Quizá no sean veinte, pero sin duda ése es el comportamiento de quien no puede dejar de mentir en forma compulsiva y hace de esto un hábito de vida.

Si bien la mentira forma parte del ser humano desde su niñez, la conducta repetitiva de faltar a la verdad desde que uno tiene uso de razón deja de ser normal y se convierte en un problema patológico que hoy puede resolverse con la terapia adecuada.

La compulsión es la base de todo tipo de trastorno obsesivo y la mentira repetitiva está relacionada con problemas en personalidades inflexibles y de conducta rígida. Por ello la mentira compulsiva es difícil de manejar terapéuticamente porque se oculta tras otras conductas, como la compulsión por el juego o las adicciones.

Según estadísticas de 2005 de algunos Servicios de Salud Mental de los hospitales, el 92% de los pacientes miente sobre el consumo de sustancias; el 25%, sobre el consumo de alcohol, y el 58%, sobre el juego patológico (ludopatía).

Una marca de la niñez

Aunque la personalidad del mentiroso compulsivo se manifiesta en la juventud o la adultez, los especialistas señalan que es durante la niñez cuando comienza a construirse.

Mentir de pequeño/a es el resultado de una creación imaginativa espontánea común en los primeros años de vida, que forma parte del desarrollo psicoevolutivo normal.

Como ejemplos se puede señalar el mentir en los primeros diálogos con juguetes o mascotas y en los relatos de la vida cotidiana, que suelen adornar con situaciones y personajes imaginados.

La conducta del mentiroso compulsivo tiene su raíz en los vínculos más primarios; es decir, aquellos que lo han formado como sujeto. En la niñez se forma su personalidad según la educación y el contexto en el que se vive. Está en constante asimetría con los adultos, por lo que se vale de mentiras inocentes para intentar igualarse.Ahora el hecho de que los padres repriman las mentiras de su hijo le impide a éste generar una marca que lo caracterice y le suele dejar un trauma que se dará a conocer en la adultez. Parece ser que comienza a operar un mecanismo en la mente que quedó enquistado en la infancia, sin elaborar. Así, la mentira repetitiva toma el lugar del recuerdo fallido y surge en forma inconsciente.

Trastornos de la conducta

Existen cuatro tipos de manifestación de la mentira: la hecha en forma esporádica (todos alguna vez mentimos), la evolutiva (de niño), la que se dice como producto de un padecimiento sintomático (para obtener atención gracias a la creación de un falso personaje) y la efectuada como conducta repetitiva. Esta es la mitomanía, en la que se vive para y por la mentira.

El mitómano utiliza la mentira como conducta de vida, falseando la verdad respecto de hechos, cosas y personas con el objeto de hacer un daño.Existen tres tipos de personalidad donde se asienta esa conducta obsesiva: la psicótica (producto de un delirio), la perversa (la mentira es un instrumento para falsear hechos y dichos) y la neurótica (el otro aparece como alguien que lo tiene todo y se necesita de la mentira para llamar su atención).

La mentira compulsiva no es un motivo de consulta, pero sí subyace como un problema en el 35% de los pacientes tratados en muchos centros de psicología.

Cómo prevenir

Una forma de evitar que la mentira se transforme en una obsesión en la adultez es no castigar a los chicos cuando dicen una mentira menor, ya que es propio de la imaginación infantil y forma parte de su maduración, ya que los padres deben explicar las diferencias entre fantasía y realidad.

El adulto que padece este trastorno en forma histriónica debe recurrir a terapia.Pero para poder prevenir, es necesario detectar la conducta a tiempo. En este sentido, dos universidades estadounidenses difundieron en 2005 trabajos experimentales que sugieren que las mentiras podrían detectarse con un estudio de rutina. En uno, científicos de la Escuela de Medicina de la Universidad de Pennsylvania compararon imágenes obtenidas con resonancia magnética funcional del cerebro de sujetos cuando mentían y cuando decían la verdad. Según los resultados publicados en Nature, determinaron que las mentiras se pueden detectar con un 99% de precisión.

En el segundo estudio, expertos de la Universidad de California del Sur hallaron que el cerebro de los mentirosos compulsivos posee diferencias estructurales respecto de quienes dicen la verdad: en el lóbulo frontal tienen más sustancia blanca que materia gris.

Pero a pesar de que hay quienes aseguran que "todos los hombres nacen sinceros y mueren mentirosos", lo que acaba de leer es cierto... De verdad.

Las mentiras compulsivas

La mentira es una forma de eludir la realidad y por tanto la responsabilidad que tendría el afrontar la verdad de alguna cosa. Muchos trastornos psicológicos llevan asociada la mentira como forma de evitación de circunstancias. Sin embargo a la larga si llega a convertirse en hábito, puede suponer un trastorno psicológicamente denominado Trastorno En El Control De Impulsos.

Desde que nacemos y comienzan nuestras relaciones interpersonales, somos conscientes de la repercusión de nuestras conductas y así:Si un niño hace una conducta “buena” lo pone de relieve para que los demás de una forma u otra se lo reconozcan. Ejemplo, cuando un niño hace un dibujo lo muestra a todo el mundo con el objeto de que le recuerden lo bien que lo hace. El refuerzo que le dan los demás, le sirve para: elevar su autoestima y para que vuelva a repetir esa conducta.Si un niño realiza una acción “mala” tal como romper un objeto (o simplemente cree que lo iba a romper), intentará ocultarlo o esconderlo y por el contrario si es pillado in fraganti, mentirá para evitar represalias. Sólo existen dos formas de abordar los comportamientos que hacemos:Afrontándolos, tanto si se prevé agradable como desagradable. Ejemplo, reconocer que hemos cometido un error en una suma después de decirle al cajero de un supermercado que se ha equivocado. Dar la cara supone generalmente la mejor opción, ya que aún suponiendo que nos vayan a castigar, demostramos que somos responsables de nuestros actos y por tanto los demás nos toman en serio.Evitando o huyendo de dicho acontecimiento. Siempre cuado huimos de nuestros actos, estos nos persiguen de uno u otro modo. Por ejemplo, tiramos un jersey al suelo en una tienda y nos hacemos los despistados. Caben dos alternativas, que los dependientes o los clientes no lo vean y entonces nadie me regañará, pero yo sí sé que lo he hecho y es un golpe bajo para nuestra autoestima (pues sabemos que no lo hemos hecho bien), o que nos llamen la atención y nos pongan la cara colorada.

¿Por qué mentimos?

Determinadas personas, en algún momento, aprenden a eludir sus responsabilidades mintiendo. Si lo realizan durante mucho tiempo, la mentira termina convirtiéndose en hábito, apareciendo de este modo El Trastorno en el control de Impulsos, donde la mentira acaba dominando al individuo. La mentira se da porque el sujeto obtiene cierto placer. Se siente de alguna forma más listo que los demás.El hecho de correr cierto riesgo favorece la aparición de una elevación de adrenalina.Recibe el beneficio secundario que supone el no afrontar el acto realizado.Sin embargo cada mentira, además puede llevar asociada que la persona se vea obligada a unirla con otras nuevas. Por ejemplo, una persona dice a su doctor que le duele el estómago para evitar acudir a su trabajo. El médico le remite al especialista y éste le realiza una prueba muy dolorosa que consiste en introducir un tubo por la garganta hasta el intestino. Finalmente la conducta ficticia inicial lleva al paciente a un dolor real de garganta y a lo mejor a la pérdida de su trabajo si su jefe descubre el invento.

Tipos de mentiras

Ejemplos de trastornos psicológicos donde la mentira es una pauta comúnmente usada son:

JUEGO PATOLÓGICO Aquí, la persona miente conscientemente para conseguir dinero, que después invertirá en las tragaperras, bingo, apuestas, etc. Al principio la mentira se usa voluntariamente creyendo el sujeto que puede controlar su hábito. Más tarde, puede llegar a mentir para conseguir créditos bancarios, vender sus propiedades o eludir a la justicia. En numerosas ocasiones esto crea ruptura familiar con distanciamiento de los seres queridos y en definitiva, soledad. Aquí la mentira es el medio para obtener el dinero.

CLEPTOMANÍA Es el desequilibrio que consiste en la tendencia a robar objetos que no son necesarios ni para el uso personal ni por la situación económica del sujeto. Aquí la mentira es usada de forma deliberada para evitar un posible castigo. Un ejemplo común es el caso de Winona Ryder.

TRASTORNOS FACTICIOS se denomina técnicamente así a la simulación que algunas personas hacen de diversas enfermedades mentales con el objeto de obtener beneficios secundarios. Por ejemplo una persona que simule una enajenación mental tras un intento de asesinato, para evitar la cárcel.